가슴이답답하다1 “나는 괜찮은데… 그럴 리 없잖아” 1. 중장년 우울증 자가진단 체크리스트💬 “나는 괜찮은데… 그럴 리 없잖아”많은 50대 이상 남성분들은 자신의 심리 상태에 대해 이야기하길 꺼립니다.하지만, 무기력, 짜증, 피로, 자존감 저하는 중장년층에서 나타나는 우울증의 일반적 초기 증상입니다.자신을 지키기 위해서는 내 감정을 들여다보는 것이 첫 걸음입니다. 중장년 남성을 위한 우울증 자가진단 (10문항) 아래 문항에 지난 2주 동안 얼마나 자주 해당되는지 확인해보세요. 번호 문항 점수1아무것도 하기 싫고 무기력하다○ 0점 □ 1점 □ 2점2가슴이 답답하거나 숨쉬기 어렵다○ 0점 □ 1점 □ 2점3입맛이 없다 또는 폭식한다○ 0점 □ 1점 □ 2점4잠이 잘 오지 않거나 자주 깬다○ 0점 □ 1점 □ 2점5자신이 가치 .. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
