퇴직 후 6개월, 이렇게 보내야 합니다｜불안 대신 루틴을 만들고 감정을 돌보는 은퇴 생활 설계법
은퇴 후 6개월이 ‘인생 2막’을 결정합니다 퇴직은 ‘끝’이 아니라당신이라는 사람에게서 역할, 권위, 수입이 한 번에 사라지는 순간입니다.많은 사람들이 이렇게 말합니다:“출근하지 않으니 내가 쓸모없는 사람처럼 느껴져요.”“처음엔 자유로웠는데, 점점 우울해져요.”“무엇을 해야 할지 모르겠어요.” 은퇴 후의 삶은 ‘시간을 어떻게 보내는가’에 따라 새로운 시작이 되기도 하고, 고립과 무기력으로 가라앉기도 합니다. 퇴직 후 6개월, 왜 중요한가요?퇴직 후 초기 6개월은 ‘심리적 공백기’입니다.이 시기를 어떻게 보냈느냐에 따라 남은 10년, 20년이 달라집니다. 잘 보내면 못 보내면나를 위한 삶의 방향이 생김방황, 후회, 무기력 반복건강 루틴이 잡힘활동량 감소 → 건강 악화감정 회복우울, 짜증, 무기력에 갇힘미..
2025. 5. 12.
