아주 보통의 하루

한우모둠부터 왕갈비, 삼겹살까지… 진심 담긴 고기맛에 반하다 가족 모임 장소로 ! 어머님도 만족한 숯불구이 맛집 5월, 가정의 달이 되면 늘 고민입니다. 어버이날은 다가오고, 어디서 식사하면 좋을지 도무지 감이 안 올 때가 많잖아요. 이번엔 저희 가족이 부천 원종동에서 발견한 숨은 맛집, **‘한우한돈 숯불구이’**에 다녀온 후기를 공유해봅니다.어머님과 형님 내외를 모시고 조심스럽게 선택한 곳인데요. 결론부터 말씀드리자면, 정말 괜찮았고! 특히 깔끔한 반찬 구성과 질 좋은 고기, 따끈한 된장찌개까지 삼박자를 고루 갖춘 고깃집이었습니다. 위치 & 외관 – 부천 원종동 번화가 중심! 이곳은 부천시 원종동의 번화한 거리 중심에 위치해 있어 찾기도 어렵지 않았습니다. 외관부터 큼직한 간판과 메뉴 안내판이 ..

비 오는 어느 휴일, 지인과 함께 우산을 나눠 쓰고 찾은 인천대공원.평소에는 가족 단위 방문객들로 북적였을 이곳도, 빗속에선 조용하고 한적한 분위기로 변해 있었습니다.탁 트인 초록 들판, 고요히 내리는 빗줄기, 그리고 그 사이로 고개 내민 꽃잎들까지...도심 속 쉼표 같은 시간이었습니다. 어울정원 & 어울꽃길 – 계절을 담은 자연 산책길 인천대공원 안쪽, 어울정원. 460m 길이의 어울꽃길에는 계절마다 다른 꽃들이 피어나 방문할 때마다 새로운 감동을 줍니다.5~6월: 꽃양귀비6~9월: 수레국화8~9월: 해바라기7~10월: 메밀꽃지금은 연두빛 보리밭이 장관을 이루고 있었고, 멀리 정자에 앉아 이야기를 나누는 사람들 모습이 참 정겨웠습니다.🌸 실내 꽃 전시장 – 알록달록 봄의 향연 우천에도 아랑..

장수동 은행나무, 인천의 시간을 간직한 나무비 오는 날, 지인과 함께 인천대공원을 산책하던 중 우연히 마주한 수령 약 800년의 장수동 은행나무.20년 전, 만수동에서 컴퓨터 대리점을 운영하며 가족들과 가끔 찾았던 인천대공원의 추억이 떠오르더군요. 그땐 미처 몰랐습니다. 이토록 오래된 나무가 우리 곁에 조용히 자리를 지키고 있었단 걸요. 사진 설명: 비에 젖은 은행나무 아래, 봄비 맞은 초록잎이 더욱 싱그럽게 빛나며 오랜 세월을 이야기해주는 듯합니다. 인천 장수동 은행나무 – 살아있는 역사수령: 약 800년높이: 약 28.2m둘레: 약 9.1m지정: 천연기념물 제562호 (2021년 지정)이 은행나무는 조선 시대부터 마을 사람들의 수호신처럼 여겨졌다고 합니다. 음력 7월과 10월이면 마을 주민들이 풍..

1. 50대, 투자를 시작해도 늦지 않다 많은 중장년층이 이렇게 생각한다.“이 나이에 투자 시작해도 괜찮을까?”“위험한 거 아닌가?”“지금은 공부할 머리도, 시간도 없다…”하지만 실제로 투자에 성공한 사람들 중 상당수는40대 후반~50대에 처음 투자를 시작했다. 중요한 것은 빨리 시작하는 것이 아니라, 지금이라도 시작하는 것이다. 2. 내가 50대에 시작한 투자, 무엇부터 했을까? 2.1 은행 예금만으론 안 된다는 현실 자각처음엔 나도 예·적금만 했다.하지만 매년 이자 2% 미만의 수익률로는물가 상승률도 따라잡지 못한다는 것을 깨달았다.“안정적인 게 아니라, 오히려 손해를 보고 있었다.”2.2 ETF 투자로 첫 발을 디뎠다주식은 무서웠지만, ETF는 다르다는 말을 듣고 공부를 시작했다.다양한 자산에 ..

1. 은퇴 후, 돈은 줄고 지출은 계속된다은퇴를 하면 급여라는 고정 수입은 사라지지만,생활비, 의료비, 통신비, 여가비 등의 지출은 계속된다.국민연금, 퇴직연금만으로는 생활비를 모두 감당하기 어려운 경우가 많다.따라서 수입을 늘리는 것만큼 중요한 것은바로 지출을 관리하고 돈을 모으는 습관이다. 은퇴 후에도 통장 잔고를 늘리기 위해서는생활 습관 자체를 근본적으로 바꿔야 한다.2. 은퇴 후 돈이 쌓이는 7가지 실천 습관2.1 매달 고정지출 점검하기휴대폰 요금제, 인터넷 요금, 유료 구독 서비스 등을 점검사용하지 않는 구독 서비스는 과감히 해지TIP:매달 5만 원씩 절약하면, 연간 60만 원 이상 모을 수 있다.2.2 가계부 앱으로 지출 흐름 파악하기종이 가계부 대신 스마트폰 앱 사용 추천하루 소비를 간단히..

📍위치: 인천광역시 남동구 만의골로189번길 52🍲 대표 메뉴: 짬뽕순두부, 들깨순두부, 해물파전, 보쌈, 등심돈가스 📞 전화번호: (032-466-8100)🪴 비 오는 날 더 생각나는, 따뜻한 순두부 맛집이번에 다녀온 곳은 인천 남동구 만의골에 위치한 '은행나무집' 이에요. 간판에는 큼지막하게 '짬뽕순두부‧은행나무손칼국수'라고 쓰여 있어 금방 찾을 수 있습니다. 특히나 흐린 날씨에 몸을 따뜻하게 녹여줄 집밥 같은 한 끼가 간절할 때, 이 집은 정말 탁월한 선택이었습니다. 실내는 생각보다 꽤 넓고, 전면 유리창과 비닐막이 쳐져 있어 외부 빛도 자연스럽게 들어오고요. 천장의 따뜻한 조명과 곳곳에 놓인 화분 덕분에 은은하고 편안한 분위기를 느낄 수 있었습니다. 비가 내리는 날 지인과 함께 인천대공원..

스피드와 반응력을 강화하는 민첩성 트레이닝 루틴을 전문가 수준으로 구성했습니다. 고급자 홈트를 위한 실전 민첩성 프로그램을 만나보세요. 민첩성 훈련이 중요한 이유민첩성(Agility)은 단순한 스피드(speed)가 아닌,방향 전환, 움직임 제어, 반응 능력까지 포함하는 종합적 운동 능력이다.민첩성은 다음과 같은 상황에서 핵심적인 역할을 한다.방향을 바꾸며 달릴 때 균형을 잡는 능력떨어지는 물건을 순간적으로 잡는 반응력격한 운동 중 부상을 피할 수 있는 순간 판단력전문 트레이닝 경력 20년의 경험에 따르면,민첩성 훈련은 퍼포먼스를 높일 뿐만 아니라 관절 보호 및 부상 예방에도 필수적이다.민첩성 트레이닝의 주요 효과스피드(순간 가속력) 향상리액션 타임 단축코어 안정성 증가균형 잡힌 근육 반응 훈련하체 지..